Category

Communicatie

Nu ook als trainer inzetbaar….

By | Communicatie | No Comments

Ook voor mij als Imago coach is iets nieuws en onbekends soms best een hele uitdaging en spannend…. Inmiddels wel ervaren in mijn vakgebied maar daarnaast nu ook de stap gemaakt naar Trainer Communicatie & Persoonlijke ontwikkeling. Op 27 februari jl. mijn eerste training/workshop gegeven aan een aantal functionele zwaargewichten. Puur op gevoel samengesteld, informatie werd overgenomen, er ontstonden interessante discussies en er was van begin tot einde bewustwording, prikkeling, interactie en structuur.. I did it! #geloof in je eigen krachten# 

28468629_1727741883955728_2717354347940331843_n

Wat vertelt jouw lichaam?

By | Communicatie | No Comments

Jouw lichaamshouding zegt heel veel over jezelf: hoe je in je schoenen staat (letterlijk en figuurlijk), hoe je over jezelf denkt, hoe je over anderen denkt en hoe je je voelt. Dit hoeft absoluut niet verkeerd te zijn maar een lichaam blijft vaak in die minder rechte of aangenomen houding en dit heeft veel impact op je uitstraling. Dus ook al ga je je weer beter of anders voelen, kan het toch zijn dat je houding niet mee verandert. Ook dit is dus een bewust aandachtspunt voor je uitstraling en je innerlijke en uiterlijke verschijning.

houdingen

Loop je met afgezakte schouders en/of de blik omlaag of loop je met een ronde rug en een berustende kijk op het leven?

Daarnaast doet houding ook nog veel met je figuur. Mensen die minder tevreden zijn met hun eigen lichaam of lengte gaan al sneller minder recht lopen maar dit komt het figuur niet ten goede en hiermee benadruk je juist nog meer je onzekere kanten en kom je in de visuele cirkel: niet tevreden met jezelf -> onzekere houding -> nog minder tevreden met jezelf. Zonde dus….

Exercise

Met simpele tips kun je al goed aan je lichaamshouding werken en voel en zie je al snel het verschil. Het blijft een aandachtspunt en werken aan jezelf maar het helpt echt! Informeer gerust naar deze tips.

En niet alleen heeft een minder rechte houding invloed op je uitstraling maar natuurlijk ook op je eigen lichaam en daar heb je maar 1 van waar je je hele leven mee moet doen. Voorkom hiermee dus ook lichamelijke klachten.

Ga eens voor de spiegels staan en probeer een andere of rechtere pose aan te nemen en kijk wat dit met je doet. Een goede rechte houding voelt juist ontspannender. Je zult versteld staan!